「澳门公司球探欧赔」医生不建议你每天都洗澡,这是为什么?还有另外9件事你不知道!
发布日期 : 2020-01-11 12:55:12 点击 : 1028

「澳门公司球探欧赔」医生不建议你每天都洗澡,这是为什么?还有另外9件事你不知道!

澳门公司球探欧赔,作者:壹号专家 微信:yihaojiankang

洗澡可以说是很多人每天都必须要做的清洁工作,有的人甚至每天洗两三次澡。“洗洗更健康”,洗澡有助于身体健康的保持,很多人都是这样认为的。但其实,洗不对澡,对身体健康反而会造成不利影响!现在就一起来看看,这些浴室里的10个“坏习惯”,你中枪了吗?

1. 每天都洗一次澡

每天洗澡会破坏身体的水油平衡,把身体表面那层起到保护作用的油脂和天然菌群洗掉,不仅会造成皮肤干燥,还会降低身体和皮肤的免疫力。所以,没有必要每天都洗澡!天热时,每天最多洗一次澡,天气凉爽时每周洗1~3次澡,不要太过频繁。

2. 洗澡时间超过20分钟

花太长的时间洗澡其实就是在耗费精力。你应该也会有这样的感觉,洗澡时间长了,就会感到浑身无力。不仅如此,水对皮肤也是有刺激性的,洗澡时间越长,皮肤越容易干燥!想要柔软、光滑、水润的肌肤,洗澡的时间不要超过20分钟,而且一定要注意,水不能太烫!

3. 用太多肥皂或者是沐浴露

很多人觉得肥皂可以强力除菌,洗澡时用肥皂可以清洁皮肤,但肥皂也会破坏皮肤原有的菌群平衡,降低人体的抵抗力,增加患湿疹、痤疮等皮肤病的风险。可以选用天然有机的肥皂,尽量避免那些含有大量化学成分的抗菌皂。

4. 全身涂抹肥皂

我们的身体不同部位出油的水平不同,把肥皂涂满全身,会使得原本出油就少的地方变得更加干燥。胳膊和大腿等部位的皮肤出油较少,最好少涂一些香皂或沐浴液。而像是那些容易有异味的部位,如腋下、臀部、腹股沟和脚,应该多涂一些肥皂。

5. 用热水直接对着脸冲

这其实是很危险的!脸部肌肤十分娇嫩,用热水直接对着脸冲,会刺激到脸部肌肤,使得脸部发红,甚至是过敏。淋浴的时候,可以单独在水盆里洗脸,尽量保持水的温和。

6. 从来不清洗浴花

浴花和搓澡巾,是两种很常见的洗澡工具,也是细菌滋生的“温床”。一个浴花上可能会包含72亿各细菌。试想一下,这么多的细菌,每天都被你重复的抹在身上,该是多么恐怖的事情。

最好的方法是,每天洗完澡之后,把浴花放在阳台上暴晒一下,同时定期放在消毒。可以放在微波炉里加热30-60秒。浴花和搓澡巾最好每两个月更换一次。

7. 用热水洗头

女孩子都喜欢用热水洗头发,感觉这样洗的更干净。其实,热水洗头会刺激头皮上分泌油脂的皮脂腺,洗完的头发会更容易“油”!所以女孩子们,想要头发健康,最好是用温水洗头哦!

8. 用硬水洗头

水里的钙含量比较高,我们就把它们称之为“硬水”。硬水洗头会刺激皮肤,还会增加患湿疹的风险。最好在家里的莲蓬头上按一个过滤器,软化洗澡水的水质。

9. 使用清洁力强的洁面乳

清洁力强的洁面乳可以在短时间内去除脸上的细菌、油脂和脏东西,但是这种清洁力只能维持很短的时间,还会让皮肤变得很干,加重皮肤炎症。所以应该尽量选用一些温和的、酒精含量少的洁面乳,而且一天只要用一次洁面奶就可以了!

10. 使用剃须刀从不清洁

使用旧的剃须刀,如果不经过彻底的清洁和杀菌,很容易让细菌与脸部肌肤直接接触。所以,家里的剃须刀刀片应该每隔几周就用醋或者是漂白剂浸泡5-10分钟,杀菌消毒。

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